通常在标签日中的这三种成分，以控制血糖，调

2。炒苦瓜：20克红辣椒和100克苦瓜； 3。炸苦瓜和黑真菌：20克黑真菌，30克牡蛎牡蛎和100克苦瓜； 4。苦瓜和青春汤：100克苦瓜和20克牛肉； 5。苦瓜百合瘦肉汤：40克苦瓜，20克瘦猪肉，3克百合，1克姜； 6。填充苦瓜：100克苦瓜，20克猪里脊肉，5克猪肚和25克蘑菇嘴； 3。涂层种子 Coix Seed，也称为Coix Seed，是药物和食物来源，食物和中国治疗材料的饮食。 Coix种子富含Coix种子多糖和Coix种子蛋白，可提高胰岛素敏感性，降低血糖，改善我的脂质疾病代谢并减轻体重。 中国传统药物认为，涂料种子具有促进利尿和去除水分的影响结束脾脏并停止腹泻，爆发和传播结节（“中华人民共和国的药理学（2020年）”）。在阳光下，标签很重，水分很重。进食涂层种子可以减轻热量并去除水分。 用法：每天不到50克。 Coix种子是主食饮食，消耗时减少米或面粉的重量（全部原始重量）。 注意：小心孕妇。 推荐食谱 1。混合谷物米：25克绿豆，25克灰泥种子和50克米饭； 2。混合谷物米：20克黑豆，20克涂料种子和50克米饭； 3。混合谷物粥：30克米，15克栗子，25克涂料种子和10克坚果； 4。涂料种子，荷花根芬芳汤：15克涂料种子，50克莲植物； 5。Poria红豆和Coix Seed Porridge：10克Poria，30克红豆，20克的灰泥种子和30克米饭；回到Sohu到SEE更多