[观察者和妇科流行科学] B维生素测试：对身体进

您经常用手和脚感到疲倦，粗心或麻木吗？这些看似普通的症状可能是身体默默地提醒您缺乏维生素B。作为代谢的“无形拥护者”，这组维生素会合作并悄悄参与道路生理反应。作为交响曲中必要的必要工具，任何人的缺失都可以打破整个代谢平衡。让我们今天消除“代谢催化剂家庭”的奥秘，并了解我们健康的日常生活如何影响。为什么现代人集体缺乏维生素B组？吃精制的米饭和白面粉，粗谷物被废弃 - B的天然部落在谷物中！烧烤日的癫痫发作，压力过高 - 人体的新陈代谢加速了，而aof b -square则像“燃料”一样疯狂地消耗了！某些药物，例如二甲双胍，奥美拉唑 - 这些常见药物秘密地“被盗”了您的B12！ B维生素：体内的“八年能量军团”B维生素是水溶性维生素的一般术语，其中含有8种必需的微量营养素（B1，B2，B3，B5，B6，B6，B7，B7，B9，B12）。作为主要的辅酶，它们参与了基本的生活活动，例如能量代谢，神经质和细胞变化。尽管结构不同，但它们具有辅助功能。他们需要继续补充饮食，以维持人类代谢网络的动态平衡：维生素B1（硫胺素）：能量代谢的“点火器”。没有它，碳水化合物就无法转化为能量，它们也可能遭受体内“脚的脚部疼痛”；维生素B2（核黄素）：皮肤和粘膜的“主修复”，嘴角破裂，红色和肿胀的舌头，这是关于它的。它也是一种“粘膜监护人”，可维持皮肤的滋润并防止角质口腔炎。 维生素B5（泛酸）：细胞中的“润滑油”不仅有助于能量代谢齿轮对功能正常，还可以带有保护膜的皮肤和头发； 维生素B6（吡ido醇，吡啶还量）：就像“通用扳手”一样，它不仅是氨基酸代谢的“小助手”，而且是血红蛋白合成的“小伴侣”，还可以保护神经和免疫系统； 维生素B7（生物素）：作为代谢专家，它有助于脂肪，蛋白质和碳水化合物的变性。这是身体的“营养胶水”，以防止皮肤干燥和脱发等问题； 维生素B9（叶酸）：适用于孕妇的“金营养”，这些孕妇专门防止胎儿神经管的畸形，还可以减少“心血管炸弹”同型半胱氨酸； 维生素B12：神经的“保护盾”。没有它，它将引起贫血，手脚麻木，甚至记忆丧失... 实验室如何获得维生素B？ 传统发现方法（例如化学发光方法和微生物技术）就像“模糊读取GLA”SSES”，缺陷低灵敏度，高跨干扰和长时间。 表翻译指南报告 当您获得测试报告时，请不要泛板，4个关键问题将帮助您理解： 1。谁失踪了？数量小于参考范围：快速快速！例如，B1 <0.08 ng/ml，B2 <1.0 ng/ml; 异常代谢物：甲基丙二酸升高？提示：B12“不足以操作”，即使总金额足够，它也必须由主动形式补充！ 2。要做多少？如何制作？ 如果您缺乏想要的东西，请增加想要的东西：如果您缺乏B12，则补充了甲基番茄蛋白；如果您缺乏叶酸，则活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）； 协调的补充：B成员“一起工作”，例如，B9代谢需要帮助B2，B6和B12，如果许多人缺乏，建议选择NG NG A ng。 3。如何修复饮食？ 加法B1+B2：糙米，燕麦，瘦肉，鸡蛋；加法B3+B5：蘑菇，坚果，酸奶，动物肝； 附加的B9+B12：深绿色的蔬菜叶（用水斑驳的草酸），豆类，鱼，乳制品。 4。使用补充剂：如果B维生素缺乏症是由特殊因素（例如饮食限制，吸收障碍等）引起的，则可以在医生或营养学家的指导下服用维生素补充剂。应当指出的是，尽管B维生素是可溶于水的维生素，通常不积聚和对人体有毒，但不应将其采取太多以防止不良反应。 提示：发现≠盲人补充：给出“缺乏才华，科学野蛮人”的原则 谁特别需要测试？ 准备怀孕 /孕妇：避免胎儿畸形，在怀孕初期检查叶酸和B12； 糖尿病患者：如果您长时间二甲双胍，您将容易出现B12缺乏症，这是Rec每年都要检查它； 素食主义者/成人：动物起源B12，使用较少，易受贫血，神经病； 保持晚期 /高压：B组迅速消耗，容易疲劳和口腔溃疡； 重复的皮肤问题：角质气孔和脂肪性皮炎，首先检查B2和B6！ 该实验室现已启动了B维生素质谱测试项目。使用静脉血管，可以准确地注意到8个营养水平，以帮助检查是否存在knemabolic异常。如果需要诊断叶酸储量，也可以选择红细胞叶酸质谱法。 医疗订单名称：B维生素质谱检测 样本收集：红色HAAT血液收集，1毫升血清，禁食，照明和及时运输进行检查。 时间报告：七个劳动日 热点提醒：您需要在测试前空心胃口，并且需要避免大量使用B含B的健康产品（例如多种维生素）。我建议t停止药物并在3天后进行测试！ 编辑：宣传中心 北京妇产科医院返回苏胡（Sohu），以查看更多