你没有食欲吗？尝试8道道教“稻米杀手”，简单

在那些食欲不振的时代，我总是希望有些菜能立即打开风味的风味，让我们享用大米。现在，我将带您8个道教“稻米杀手”。该过程很简单，您可以确保在食用时可以抢走！制备切碎的肉的成分：长豆，牛肉，小米辣，大豆大豆，绿洋葱和大蒜。步骤：1。准备一千个长的豆子，洗净并切成小块切成小块，准备适当量的牛肉，更换刀以切成粉末，加入1汤匙胡椒粉，1汤匙烹饪酒和1汤匙淡豆豆，混合均匀，然后混合10分钟。 2。预热锅并冷却油，加入冷却的切碎的肉，搅拌至中火，直到改变颜色，加入切碎的绿色洋葱，切碎的大蒜和小米辣搅拌以释放油炸以释放香气。 3倒入切割的豆子，搅拌直至它们完全生。加1汤匙大豆糊，一个小酱油，1汤匙盐和1汤匙鸡肉精华，然后在高火上搅拌炸。 4。加入适当数量的沸水，并在低火中煮15分钟。收集浓汤后，倒入一点淀粉，均匀搅拌，然后离开锅。茄子成分：茄子，五花肉，洋葱，姜和大蒜，酱油，发酵黑豆，小米胡椒膨胀 在锅中炒猪肚，加入洋葱，发酵黑豆，生姜和大蒜搅拌； 加入茄子，加一点水和调味料，然后在砂锅中iTor，然后煮10分钟； 撒葱，让锅芳香！ 香菜和牛肉 成分：牛肉，香菜，小米胡椒，洋葱，姜和大蒜 生产步骤： 1。将牛肉切成薄片，加入一点盐，加入洋葱和姜水均匀混合，再加入一点淀粉以再次混合，最后加2汤匙油均匀地混合 - 均匀 - 粉状-phinat和mamarinate，以15分钟 2。将牛肉切片煮沸2分钟（煮沸和修饰的颜色），取出并清洗并干燥 3。将牛肉放入碗中，加入切碎的大蒜，小米辣，3汤匙淡酱油，2汤匙醋，一小杯鸡肉和辣椒，加入香菜部分，倒入适当数量的辣椒油和混合料 【元素】 西红柿，鸡蛋，切碎的大蒜，葱 【训练】 1。在西红柿上切一把刀刀，用沸水将它们涂3分钟，然后将其剥落。 2。打五个鸡蛋，加入几滴醋和淀粉，然后搅拌均匀 3。加油在锅中，热油后倒入鸡蛋液体，炸并食用以供以后使用 4。将油加入锅中，加入切碎的大蒜，搅拌，倒入西红柿，加一点盐和1汤匙糖，然后用果汁搅拌炸了 5倒入炸鸡蛋，加入1汤匙淡酱油，均匀搅拌，撒上切碎的绿色洋葱，然后将其释放到锅中。 烤烤蒜 原料： 牡蛎和大蒜辣酱 实践： 1。使用刷子清洁材料牡蛎，以确保表面上没有泥浆和杂质，然后将其撒入空气炸锅中。 2。即使是一层厚的大蒜酱，也会在每个牡蛎上散布，以使牡蛎完全吸收大蒜香气。 3。将空气炸温度设置为180度，烘烤约8-10分钟。由于不同空气油炸锅的热量可能会有所不同，因此建议您在8分钟内开始烹饪，观察牡蛎的烹饪，然后根据实际情况调整时间。 4。烹饪后，带出牡蛎，撒上切碎的绿洋葱，然后享用带有大蒜的美味烤牡蛎。 油炸的南瓜与生姜和perilla 成分：1个软南瓜（约500克），3片旧生姜，适当数量的perilla叶，2个丁香大蒜，2-3个干辣椒（可选），naaaof烹饪量，适当的盐Ount，适当数量的酱油（可选），适当量的糖（可选） 步骤： 1。南瓜处理：剥离软南瓜，去除种子并切成薄片或块，然后放在一旁。柔软的南瓜比成熟的南瓜更容易搅拌，并且具有更柔软，更好的质地。 2。切割姜和大蒜：将旧生姜切成薄片，然后将大蒜切成光滑。老姜添加了盘子的香气，因为大蒜可以增强味道。 3. perilla治疗：洗perilla叶，将它们撕成小块，放在一旁。佩里拉（Perilla）可以将新鲜的香气带入这道菜并增强味道。 4。锅痛锅和冷油：向锅中加入适当的食用油并加热。油热后，加入ANG切割的生姜片，然后搅拌油炸以释放香气。 5。加入大蒜和辣椒：搅拌生姜后，加入切碎的大蒜并干燥辣椒以迅速搅拌以释放香气。此步骤可以增加菜肴的辛辣感觉。如果你d不像辛辣的味道，您可以切胡椒。 6。加入南瓜和炒菜：在锅中加入南瓜片或碎片的切片，然后均匀搅拌以使南瓜表面略微柔软。目前，您可以添加一点白糖来增强南瓜的甜味。 7。搅拌直至彻底煮熟：继续搅拌南瓜，直到变软并略带金黄色。将适当量的盐加入季节，并加入一点酱油以根据口味改善新鲜感。最后，添加叶片，快速，均匀地移动，然后等到佩里拉叶子相对较软。 蒸南瓜肋骨 成分：南瓜，种子 - 但姜，绿色洋葱，葡萄酒烹饪，淡酱油，牡蛎酱，盐，淀粉，食用油。 实践： 1。清洗种子 - 但将它们放在冷水中，加入生姜片，然后煮葡萄酒以将其包裹在水中以去除粘合剂的气味，将其取下并排干。 2。去皮并取下果肉，切成小块，并将其放在盘子上存放。 3。加入姜片，葱片，2汤匙浅酱油，1汤匙牡蛎酱，适当的盐和1汤匙淀粉，但骨骼 - 但腌制30分钟。 4 5。将锅中的水煮沸后，将其放在蒸锅上，然后在高火上蒸30-40分钟，直到种子煮熟的纽带，南瓜又软又腐烂。 山药炸黑耳 成分：山药，真菌，绿胡椒，大蒜，盐，淡酱油，牡蛎酱，淀粉。 实践： 1。剥皮并清洗山药并切成薄片，将其浸入干净的水中，用白醋浸泡以防止氧化；浸泡后，将真菌撕成小花；洗绿胡椒并切割；将大蒜切成安排。 2。将水煮沸，在沸水后加入少许盐和几滴油，加入山药和真菌片剂1-2分钟，取出并在冷水中排出水。 3。加1汤匙淡酱油，1张桌子牡蛎酱的poon，半汤匙淀粉，并用适当的水很好地搅拌。 4。加热锅并冷却油，加入切碎的大蒜并搅拌直至变嫩。 5倒入山药和FSWIT并均匀搅拌，倒入酱汁中，搅拌直至汤稠，然后将成分均匀地涂上酱汁，然后退出锅。 8个常见的“稻米杀手”简单可口。当您没有食欲来确保整个家庭可以吃美味时，做一些菜肴。一碗米饭是一碗一碗碗！快点尝试一下！回到Sohu看看更多